Perché il corpo tende a conservare i carboidrati per produrre energia e ci sono metodi efficaci per combattere il grasso corporeo? Lo scoprirai leggendo l'articolo fino alla fine. Il contenuto dell'articolo:
- Perché il corpo immagazzina grasso?
- Bruciagrassi popolari
- Tè brucia grassi
- Prodotti dimagranti
Non molto tempo fa, gli scienziati sono giunti alla conclusione che negli ultimi 150 anni la porzione di cibo consumata da una persona alla volta è raddoppiata. Pertanto, non sorprende che l'argomento della perdita di peso sia discusso così attivamente oggi e che i modi per perdere rapidamente grasso dai lati siano appena andati a ruba.
Tutti cercano un modo semplice per bruciare i grassi. I soliti metodi - andare in palestra e dieta - non sono più soddisfatti di nessuno. Le persone amano le alternative facili e veloci che non richiedono di passare tutto il giorno in palestra su un peso.
Ma tali sacrifici non sono necessari, perché l'industria farmaceutica rilascia costantemente sempre più nuovi farmaci per la perdita di peso. Ma sono tutti efficaci? E come ci influenzano? Questo è quello che cercheremo di scoprire.
Perché il corpo immagazzina grasso?
Prima di passare ai rimedi moderni che oggi combattono il grasso, passiamo alla fisiologia. Cos'è il grasso? Perché il corpo lo immagazzina? Dopotutto, non appenderà solo grumi inutili e strati di grasso su se stesso. Ciò significa che il grasso è necessario per qualche motivo. Forse lo stiamo combattendo invano?
Il grasso è una sostanza insostituibile che entra in noi con il cibo. Nel corpo, il grasso viene scomposto in parti dagli enzimi. Se gli enzimi non scompongono i grassi, non saranno in grado di essere assorbiti e verranno rimossi dal corpo insieme ai rifiuti sotto forma di feci, come altre tossine. Si scopre che sono gli enzimi la colpa del fatto che il grasso viene assorbito e depositato sui nostri ambiti lati.
Bruciagrassi popolari
Prima di tutto, passiamo a una sostanza come il chitosano. Si trova nella maggior parte degli integratori alimentari. Si ritiene che il chitosano mantenga il grasso e non venga assorbito dal corpo.
Questa sostanza è stata trovata per la prima volta in gamberi, gamberetti e granchi. E funziona semplicemente: quando vede il grasso, lo lega e non consente agli enzimi di scomponerlo (cioè interferisce con l'assimilazione). In altre parole, il grasso non viene assorbito o immagazzinato, ma semplicemente espulso. Il corpo ha bisogno di tale "felicità"? E qual è il trucco?
Il trucco, ahimè, esiste. Tutti gli studi sull'effetto di questa sostanza sono stati condotti solo su animali. Per le persone, si è rivelato inutile. Anche se ci sono casi in cui il peso degli uomini è ancora sfalsato, anche se leggermente.
Ora rivolgiamo la nostra attenzione a un altro farmaco: l'orlistat. In generale, questo è uno di quei farmaci di cui si parla molto nella pubblicità. In orlistat, è già fonte di confusione che gli studi abbiano dimostrato la sua tossicità per il fegato. E questo farmaco agisce come un bloccante degli stessi enzimi responsabili dell'assorbimento dei grassi da parte del corpo.
In effetti, è stato dimostrato che l'assunzione del farmaco blocca l'assorbimento dei grassi non solo negli animali, ma anche nell'uomo. Oggi il farmaco viene spesso utilizzato per la perdita di peso in America, dove, come sai, ci sono molte persone obese. È vero, l'accoglienza deve essere combinata con una dieta ipocalorica. Bene, un altro punto importante è che il farmaco è raccomandato per l'uso solo da parte di coloro che sono obesi. E gli effetti negativi?
Sfortunatamente, l'assunzione di orlistat è associata a una serie di effetti collaterali. In primo luogo, le persone che l'hanno usato per perdere peso hanno avuto problemi digestivi - effetti collaterali molto spiacevoli sotto forma di feci grasse, dolore addominale, nausea, diarrea e gas. Questo è comprensibile: dopo tutto, il grasso non si lega, ma viene escreto dal corpo. Alcuni pazienti hanno persino sviluppato emorroidi.
La polemica sulla questione della tossicità del farmaco per il fegato non si placa ancora. Qualcuno insiste che non è sicuro, altri confutano questa opinione. A chi credere non è chiaro. Non ci sono dati precisi e nessuno può ancora darli. Orlistat è un farmaco inesplorato e costoso, il cui uso può influire in modo significativo sulle condizioni finanziarie dell'acquirente. In America, ci spendono $ 70-100 al mese.
Inoltre, la ricerca suggerisce che la dose del farmaco dovrebbe essere elevata. Solo così puoi perdere peso. Si scopre che il farmaco deve essere assunto a un dosaggio sopravvalutato, che non è solo costoso, ma anche tossico, secondo i ricercatori. Pertanto, anche la ricezione di orlistat è discutibile. Sta a te sceglierlo o meno. Considerando che di lui si parla molto in pubblicità, vorrei dire di riflesso “non ci credo”.
Tè brucia grassi
Ma i nostri antenati hanno perso peso senza additivi. Certo, ai loro tempi non esisteva una così grande quantità di fast food, ma nessuno ci obbliga a mangiarlo!
Si scopre che puoi anche bloccare gli enzimi che influenzano il grasso con l'aiuto di prodotti naturali. Ad esempio, un tale prodotto è un noto tè.
È stato dimostrato che il tè verde e il tè oolong aiutano a combattere l'obesità. Gli studi hanno dimostrato che il tè contiene componenti vegetali che inibiscono l'azione degli enzimi. Ecco perché una persona perde peso velocemente. I cinesi e i giapponesi sanno molto sulla perdita di peso e sul corpo snello!
Le persone in sovrappeso e obese dovrebbero bere 5 tazze di tè oolong al giorno. E questo è sufficiente perché avvengano cambiamenti significativi. Il tè Oolong migliora semplicemente il metabolismo, blocca gli enzimi e aumenta l'ossidazione dei grassi, con conseguente loro rapida combustione.
Gli scienziati cinesi consigliano di bere il tè verde nella stessa quantità, che rimuove anche le tossine, fa lavorare attivamente il corpo, tonifica e migliora il sistema circolatorio. Il tè è una grande invenzione, non dell'uomo, ma della natura. Pertanto, vale la pena dare un'occhiata più da vicino.
Prodotti dimagranti
Gli scienziati hanno scoperto che gli alimenti ricchi di fibre e cereali contribuiscono alla perdita di peso più velocemente.
In altre parole, per perdere peso bisogna mangiare molto. Ma devi mangiare qualcosa che non causi l'obesità. Al posto della pasta, puoi mangiare cibi ricchi di fibre, verdura e frutta.
A proposito, puoi anche mangiare la pasta, ma deve essere di grano duro. Lo stesso vale per il pane. Questi alimenti non solo ti aiuteranno a perdere peso, ma avranno anche benefici per la salute. Prodotti come lenticchie, funghi, lattuga e molto altro aiutano in questa lotta.
Dovresti anche prestare attenzione alle frattaglie di pollo e ai frutti di mare. Anche il pesce che si può cucinare almeno tre volte a settimana è utile per dimagrire. Il pesce, tra l'altro, è ricco di aminoacidi essenziali che supportano il sistema digestivo. I seguenti alimenti sono molto importanti nella dieta:
- olio d'oliva;
- noci, in particolare mandorle;
- avocado;
- mele;
- carota;
- peperone;
- sedano;
- pomodori;
- succhi di verdura e di frutta;
- bevande alla frutta senza zucchero;
- puree di frutta;
- pani croccanti senza grassi;
- frutta secca;
- date;
- legumi;
- acqua.
L'acqua è la fonte della vita. Senza di esso, nessun antigrasso ti aiuterà a perdere peso e a rimetterti in ordine. Per apparire belli e in forma, devi bere almeno due litri di acqua al giorno. Se ogni persona studia i processi e i meccanismi chimici che avvengono in noi quando mangiamo, allora sarà in grado di scegliere solo cibi sani necessari per mantenere la vita, rafforzare i muscoli e altri scopi. Tutto, come dicevano i romani, inizia con un uovo, cioè dalle origini. Lo studio della fisiologia e della composizione degli alimenti aiuta a normalizzare la nutrizione e a rendere la figura non solo in forma, ma lussuosa.
Devi sempre essere - non affrettarti a separarti dal denaro, dandolo a persone incomprensibili per beni incomprensibili. Coloro che promettono una rapida perdita di peso o sono truffatori o semplicemente non capiscono cosa stanno dicendo. Non esiste ancora un modo rapido per perdere peso. Se lo fosse, tutte le persone sarebbero magre e belle. Ma, ahimè, la realtà è completamente diversa.
Se vedi un nuovo prodotto per la perdita di peso che ti piace, fermati e pensa: anche questo prodotto è incluso nel sistema di alimentazione sana. Leggi su di esso, trova informazioni. Tutta la fonte è oggi in bella vista, niente è nascosto. Scopri se il prodotto ha aiutato qualcun altro prima di prenderlo. Dopotutto, altrimenti puoi pagare non solo con i soldi, ma anche con la tua salute.
Video per bloccare il grasso:
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