Vuoi regalare a te stesso e ai tuoi cari qualcosa di sfizioso a colazione? La farina d'avena con le pere nel microonde sarà un'ottima ragione per rallegrarsi. Saturerà e darà forza per l'intera giornata. Ricetta passo passo con foto. Videoricetta.
Oggi, i consumatori di farina d'avena preferiscono la farina d'avena. Sono chicchi di avena appiattiti che sono più facili da digerire per il corpo e richiedono un minimo di tempo per cucinare. E il forno a microonde, che molte casalinghe usano ingiustamente solo per scaldare il cibo, accelererà il processo di preparazione di un piatto sano per la colazione. Con l'aiuto di un forno a microonde, puoi preparare rapidamente piatti non meno gustosi che sul fornello.
La farina d'avena al microonde viene cotta nel latte, nell'acqua o in una miscela di prodotti combinati. Frutti e bacche sono usati per aggiungere sapore. Ad esempio, la farina d'avena con le pere nel microonde è molto gustosa, soddisfacente e nutriente. Inoltre, la farina d'avena è molto salutare. Il prodotto stabilizza il lavoro del tratto gastrointestinale, satura il corpo con vitamine e microelementi, ha un effetto benefico sulle pareti dello stomaco e molto altro. Mangiare la farina d'avena è molto utile a colazione per saturare il corpo al mattino e dare forza per un nuovo giorno.
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- Contenuto calorico per 100 g - 195 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 15 minuti
Ingredienti:
- Fiocchi d'avena - 75 g
- Pere - 1 pz.
- Miele - 1 cucchiaio
- Latte - 125 ml
Cucinare passo dopo passo la farina d'avena con le pere nel microonde, ricetta con foto:
1. Lavare le pere, asciugarle con della carta assorbente, togliere il torsolo e tagliarle a pezzi di media grandezza.
2. Metti le pere in una teglia. Scegli un contenitore adatto al microonde. Questo può essere piatti di vetro, ceramica o plastica.
3. Versare il miele sulle pere.
4. Cospargere il cibo con farina d'avena istantanea.
5. Versare il latte sugli alimenti fino a coprirli completamente. La consistenza del porridge dipenderà dalla quantità di latte. Se ti piace la farina d'avena densa, versa 100 ml di latte, densità media - 125 ml, liquido - 150 ml. Se dopo aver cucinato il porridge ti sembra che sia molto denso, puoi diluirlo con il latte già pronto.
6. Chiudere il contenitore con un coperchio e cuocere la farina d'avena con le pere nel microonde per 4-5 minuti a una potenza di 850 kW. Se la potenza del microonde è diversa, regola tu stesso il tempo di cottura. Mangiare il piatto è delizioso sia caldo che freddo.
Guarda anche una video ricetta su come cucinare la farina d'avena nel microonde.
