Attualmente, i funzionari della sicurezza usano spesso IGF-1, ma ci sono molte controversie sull'adeguatezza della ricezione. Impara come usare correttamente IGF-1 nel bodybuilding. Non appena l'IGF-1 artificiale è apparso sul mercato, sono iniziate immediatamente le controversie sulla necessità per gli atleti di usarlo. Questa situazione è molto simile a quella che si è sviluppata intorno all'ormone della crescita. Molti atleti hanno iniziato a usarlo, non comprendendo appieno quali aspetti positivi siano possibili.
L'uso di IGF-1 è sicuramente vantaggioso per gli atleti, ma prima devi capire come utilizzare correttamente IGF-1 nel bodybuilding. Solo comprendendo questo problema puoi ottenere la massima efficacia dal farmaco.
Nuovi fatti su IGF-1
Ci sono molte informazioni sul farmaco, ma la ricerca sul suo effetto sull'organismo continua e per questo motivo compaiono costantemente nuovi fatti. Ve ne parleremo adesso.
L'effetto positivo del farmaco sui muscoli è noto da molto tempo. A questo proposito, va notato l'effetto positivo dell'uso di IGF-1 per il cuore, che nel complesso è anche un muscolo. Possiamo dire che il farmaco sta riparando questo organo. Diminuisce anche il livello di LDL (colesterolo cattivo), che ha anche un effetto benefico sul lavoro del cuore.
Possiamo anche notare la capacità dell'IGF-1 di migliorare l'assorbimento di condroitina e glucosamina. Queste sostanze migliorano il funzionamento delle articolazioni e l'IGF-1 è in grado di potenziarne l'effetto. E le ultime notizie sul farmaco: l'IGF-1 accelera la rigenerazione dei tessuti nervosi. Questo, a sua volta, consente agli atleti di recuperare più velocemente dopo un allenamento intenso e i muscoli rispondono meglio allo stress.
Risultati della ricerca IGF-1
La maggior parte degli studi sull'IGF-1 sono stati condotti sui ratti. Certo, è impossibile dire con assoluta certezza che l'effetto del farmaco sul corpo umano non sarà lo stesso, ma dai loro risultati si possono trarre alcune conclusioni. Inoltre, alcuni dei risultati degli esperimenti si sono rivelati molto interessanti.
Ad esempio, in un esperimento, i ratti a cui è stato iniettato IGF-1 e non sono stati esposti all'attività fisica sono stati in grado di guadagnare più massa muscolare rispetto agli animali che sono stati addestrati ma non hanno usato il farmaco. L'effetto dell'uso del fattore di crescita insulino-simile 1 è durato per diversi mesi.
Un altro risultato interessante è stata l'osservazione che dopo l'uso di IGF-1, gli animali erano meno suscettibili ai cambiamenti legati all'età. Ciò suggerisce che il rimedio non è ad azione rapida, ma funziona bene a lungo termine. Quando usi IGF-1, dovresti prestare attenzione ad alcuni fattori:
- Con l'uso frequente del farmaco, la sintesi di un ormone naturale diminuisce. Pertanto, dopo aver utilizzato il farmaco o contemporaneamente ad esso, dovrebbe essere somministrato un ormone maschile per stimolare la produzione di IGF-1 naturale.
- Quando si utilizza il farmaco, la permeabilità delle membrane cellulari viene ridotta e sono necessarie iniezioni di insulina per eliminare questo problema. Nel corso di IGF-1 è necessario consumare anche zinco.
- Nel corpo dei vegetariani, il livello dell'ormone è ridotto e per questo motivo l'ormone artificiale sarà il più efficace possibile.
Applicazione e dosaggio di IGF-1
È tempo di fornire raccomandazioni specifiche su come utilizzare correttamente l'IGF-1 nel bodybuilding. Il dosaggio medio giornaliero dell'ormone è di 1 microgrammo per ogni chilogrammo di peso corporeo. Gli atleti che hanno già assunto il farmaco raccomandano di utilizzare da 80 a 120 microgrammi di farmaco al giorno. Per molti atleti, sarà conveniente usare un dosaggio di 100 microgrammi, poiché questa quantità di ormone è in una bottiglia.
Il momento ottimale per la somministrazione del farmaco sono i giorni di formazione. Per la maggior parte degli atleti, ciò significa che dovranno iniettare l'ormone 3-4 volte a settimana. In teoria, è ottimale iniettare il farmaco nel muscolo bersaglio. Tuttavia, in base all'esperienza pratica, il giorno dell'allenamento di grandi gruppi muscolari (petto, gambe e schiena), è meglio iniettare nei depositi di grasso situati sull'addome. La somministrazione locale è necessaria durante l'allenamento dei piccoli muscoli.
Tale somministrazione sistemica (nell'addome) di IGF-1 dovrebbe essere suddivisa in tre fasi:
- 40 microgrammi al mattino;
- 20 microgrammi prima della sessione di allenamento;
- 40 microgrammi un'ora dopo aver completato l'allenamento.
Se parliamo dell'uso locale dell'ormone, il dosaggio totale dovrebbe essere diviso in dosi equivalenti per ciascun muscolo bersaglio. Ad esempio, se hai intenzione di allenare le braccia, iniettare 25 microgrammi dell'ormone in ciascuno dei bicipiti e dei tricipiti.
Programmi di nutrizione e allenamento per IGF-1
Quando si tratta dell'uso di vari farmaci nel bodybuilding, è necessario dire almeno alcune parole sulla nutrizione e sull'allenamento. Nei giorni in cui l'atleta sta usando l'ormone, nella dieta dovrebbero essere presenti più composti proteici. Quando il farmaco non viene somministrato, l'accento dovrebbe essere posto sui carboidrati, riducendo la quantità di composti proteici. Va anche detto che la creatina dovrebbe essere consumata durante l'assunzione di IGF-1. Inoltre, questo deve essere fatto, sia nei giorni delle iniezioni, sia durante il riposo dal farmaco.
Ora devi capire il programma di allenamento per aumentare la massa. Al momento, possiamo dire che l'allenamento è ottimale, in cui il tessuto muscolare riceve il massimo danno. Sarà anche corretto utilizzare il pompaggio, grazie al quale l'ormone e tutti i nutrienti necessari verranno consegnati ai tessuti il più rapidamente possibile. Ma ora si stanno conducendo ricerche su questo problema e presto sarà possibile dire con assoluta certezza quali dovrebbero essere le sessioni di allenamento quando si utilizza IGF-1.
Per ulteriori informazioni sull'uso di IGF-1 nel bodybuilding, vedere questo video:
