Non molte persone amano bere il kefir da solo. Ma è molto utile e contiene molti batteri necessari per la digestione. Pertanto, propongo di preparare una bevanda deliziosa sulla base: un cocktail di kefir e albicocca.
Contenuto della ricetta:
- Quando è meglio usare i cocktail di kefir?
- ingredienti
- Cucinare passo dopo passo
- Videoricetta
Ci sono molti cocktail preparati sulla base di kefir. Una varietà di bacche, frutta, verdura, noci, cioccolato, cacao, miele e molti altri prodotti sono mescolati con questo prodotto a base di latte fermentato. Da cui puoi migliorare il tuo benessere, il metabolismo e ottenere ottime bevande brucia grassi nutrienti che possono facilmente sostituire un pasto completo durante la dieta. Ci sono anche cocktail alcolici con kefir. In generale, ci sono davvero molte opzioni e per tutti i gusti. Oggi voglio raccontarvi una ricetta per una bibita con albicocche e coriandolo.
Inoltre, una bevanda del genere soddisferà sicuramente ogni fashionista che controlla rigorosamente la sua figura e trascorre i giorni di scarico del kefir. Dopotutto, il kefir può essere usato come assistente per perdere peso e combattere l'eccesso di peso. E gustoso, sano ed efficace è sempre la chiave per perdere peso con successo. Un altro vantaggio aggiuntivo del kefir è che viene assorbito molto meglio del latte. Pertanto, le persone che soffrono di intolleranza al lattosio e bevono solo kefir, questo cocktail aiuterà a reintegrare il corpo con il calcio.
Quando gustare i cocktail di kefir?
Prima di tutto, noto che è impossibile mangiare un solo cocktail per molto tempo. Questa bevanda sarà utile se consumata entro un giorno di digiuno alla settimana. Nei giorni normali si consiglia di berlo 15 minuti prima del pasto mattutino. Questo accelera il lavoro di digestione, in modo che il cibo venga assorbito meglio.
Puoi anche bere un bicchiere della bevanda prima dei pasti durante il giorno, che "avvierà" il lavoro dello stomaco, ridurrà la sensazione di fame e, di conseguenza, le porzioni di cibo. Queste bevande servono anche come un'ottima alternativa a una cena tardiva, perché il kefir si assorbe facilmente senza lasciare pesantezza allo stomaco.
- Contenuto calorico per 100 g - 30 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 5 minuti
Ingredienti:
- Kefir - 500 ml
- Albicocche - 5-6 pezzi
- Verdi di coriandolo - un paio di ramoscelli
Preparare un cocktail di kefir e albicocche
1. Versare il kefir in una ciotola del frullatore.
2. Lavare le albicocche, asciugarle con un panno di cotone, tagliarle in due, togliere il nocciolo e metterle in un frullatore.
3. Lavare il coriandolo sotto l'acqua corrente e aggiungerlo al kefir. Chiudere la ciotola del frullatore con un coperchio e inviarlo all'apparecchio. Se hai un frullatore a immersione, usalo.
4. Accendi il frullatore a velocità media e sbatti il frullato per circa 2 minuti fino a ottenere una schiuma liscia e ariosa. Le verdure al coriandolo e le bacche di albicocca dovrebbero essere schiacciate, a causa delle quali il colore del kefir diventerà verde-arancio.
5. Versare il cocktail finito nei bicchieri e servire. Se lo desideri, puoi aggiungere un cubetto di ghiaccio a ciascun bicchiere.
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