Scopri quale tipo di sport invernale sarà il più vantaggioso e sicuro per il tuo bambino. I bambini amano l'inverno, nonostante il freddo, perché in questo periodo dell'anno puoi andare in slittino, sciare, pattinare sul ghiaccio, giocare a hockey, ecc. Uno dei giochi preferiti dai bambini è giocare a palle di neve e fare pupazzi di neve. È abbastanza ovvio che i genitori siano interessati a quali sport invernali saranno più utili per i bambini, perché tutti vogliono che la loro prole non sia solo felice, ma anche sana.
Se un bambino è impegnato nello sport invernale che gli piace, allena il suo corpo e guarisce il corpo. In generale, tutti gli sport invernali sono benefici per i bambini. Grazie a queste attività, i bambini sono induriti e meno sensibili a raffreddori e malattie infettive. Non dimenticare la gioia che portano gli sport invernali per i bambini.
È fantastico se i genitori non solo sostengono il loro bambino negli sport, ma vi partecipano anche attivamente. È bello vedere quando tutta la famiglia è in pista o in visita alla pista di pattinaggio durante il fine settimana. Inoltre, i bambini possono cimentarsi nella maggior parte delle discipline sportive invernali fin dalla tenera età. Ad esempio, puoi tranquillamente acquistare i primi sci per la tua prole già a tre anni. Di conseguenza, il tuo piccolo si divertirà e migliorerà il funzionamento del muscolo cardiaco.
Le ragazze preferiscono il pattinaggio artistico. E i ragazzi scelgono più spesso l'hockey. Tuttavia, la pista di pattinaggio cittadina è frequentata da tutti i bambini ed è auspicabile che i genitori tengano loro compagnia. I bambini iniziano a essere coinvolti negli sport di slittino dall'età di cinque anni. È uno sport meraviglioso ed emozionante che può portare molte gioie e benefici per la salute.
Vantaggi degli sport invernali per i bambini e limiti di età
I bambini dovrebbero praticare sport in qualsiasi momento dell'anno. Sono pieni di energia che deve essere spesa. A differenza della maggior parte degli adulti, per i bambini il clima non costituisce un serio limite alla loro attività fisica. Diamo uno sguardo agli aspetti positivi degli sport invernali.
Prima di tutto, questa è la possibilità di allenamento e tempra simultanei. Poiché in inverno i bambini praticano sport all'aria aperta a temperature negative, questo aiuta a rafforzare il sistema immunitario. È ancora meglio quando il bambino è fuori dai confini della città, ad esempio su una pista da sci. L'aria della foresta di conifere è particolarmente utile per il corpo.
Le conifere degli alberi emettono sostanze volatili speciali - phytoncides, che distruggono un gran numero di vari agenti patogeni. Non dimenticare che l'attività fisica all'aria aperta migliora le prestazioni del cervello, poiché non manca di ossigeno. Tutti gli sport invernali per bambini contribuiscono all'indurimento, al rafforzamento dei muscoli, all'aumento dell'efficienza dei meccanismi di difesa dell'organismo. E anche causare una produzione accelerata di endorfine.
È abbastanza ovvio che ci sono alcune limitazioni di età quando si pratica sport in inverno. I genitori dovrebbero avere un'idea dello sviluppo dei sistemi nervoso e vascolare, dell'apparato legamentoso-articolare, dei muscoli, ecc. Qualunque sia lo sport che il tuo piccolo decide di praticare, è imperativo scegliere l'attrezzatura giusta e ridurre al minimo il rischio di lesioni.
Se un bambino vuole praticare lo sci alpino o qualsiasi altro sport, allora vale la pena trovare un buon istruttore. Dovresti anche ricordare l'importanza di vari dispositivi di protezione, ad esempio occhiali dotati di filtro ultravioletto o unguenti per proteggere dal congelamento. Inoltre, ti consigliamo di dare al bambino una certa libertà per formare forti qualità personali, tuttavia, anche questa attività non dovrebbe essere lasciata al caso, perché nessuno ha bisogno di lesioni.
I migliori sport invernali per bambini
Probabilmente, non sarà del tutto corretto parlare di quali sport invernali sono i migliori per i bambini. Abbiamo già detto che qualsiasi disciplina sportiva ne trarrà beneficio e il bambino deve solo scegliere la più interessante per lui. La maggior parte delle specie invernali sono considerate estreme, poiché il rischio di lesioni può essere piuttosto elevato. L'eccezione a questa regola è, forse, sci, slitte e pattini. Tuttavia, anche qui nessuno è immune da lesioni. Esistono diversi tipi di sci come la combinata nordica, lo sci alpino, l'orienteering, lo sci alpino, lo sci di fondo, ecc. Alcuni di loro puoi organizzarti nella foresta più vicina alla tua città. Molti bambini sono attratti dallo sci, che può essere suddiviso anche in diverse tipologie:
- Lo skiboard è uno sci alpino a breve distanza ed è perfetto per i principianti.
- Ski tour - una salita collettiva alle pendici delle montagne.
- Lo snowboard è una discesa da una montagna su una tavola e ultimamente questa disciplina sportiva è molto amata dai bambini.
- Twintip - discesa dalle montagne alla massima velocità.
- Backcountry - salita su un pendio sconosciuto e successiva discesa.
- Lo sci alpinismo è una discesa dalla montagna senza pista asfaltata e per i bambini non è la disciplina sportiva più ambita.
Diamo uno sguardo più da vicino ad alcune delle attività sciistiche e ad altre discipline perfette per un bambino.
sciare
I bambini di entrambi i sessi possono iniziare a sciare all'età di cinque anni. Questa disciplina sportiva consentirà al bambino di sviluppare la fiducia in se stesso, imparare a percepire correttamente non solo le vittorie, ma anche le sconfitte. I medici sono convinti che lo sci faccia bene al bambino, in quanto rafforza il sistema immunitario e rafforza tutti i muscoli del corpo.
Grazie allo sci il tuo piccolo si svilupperà armoniosamente sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico. Tuttavia, in nessun caso dovresti costringere tuo figlio a sciare e deve prendere questa decisione da solo.
Snowboard
Questo è uno sport molto emozionante che i bambini possono iniziare a praticare dall'età di sette anni. Se vuoi mandare il bambino alla sezione prima, i suoi muscoli delle gambe devono essere ben sviluppati. Tuttavia, ti consigliamo comunque di attendere fino a quando non raggiunge l'età richiesta.
Poiché, durante lo snowboard, è necessario mantenere l'equilibrio, le gambe lavorano attivamente. Lo snowboard aiuterà il tuo bambino a sviluppare la fiducia in se stesso e ad imparare a comunicare. Trattandosi di uno sport piuttosto traumatico, è meglio praticarlo sotto la guida di un allenatore esperto. Controindicazioni allo snowboard sono l'asma e le ossa fragili.
slittino
Uno dei divertimenti preferiti dai bambini, senza dubbio, è una rapida discesa in slitta dalla montagna. Un bambino può iniziare a praticare sport con lo slittino dall'età di quattro anni. Naturalmente, non stiamo parlando di formazione professionale in una situazione del genere. Nota che ci sono diversi tipi di slittino: skeleton, naturban e bob.
Hockey
È difficile trovare un uomo che, da bambino, non abbia trascorso molto tempo per strada a giocare a hockey. Qualsiasi pista di pattinaggio è adatta per praticare questo sport, e la prima attrezzatura di cui hai bisogno è una mazza da hockey. Se decidi di inviare la tua prole alla sezione professionale, dovrai acquistare vari scudi con un casco. Tuttavia, credetemi, il bambino sarà felice.
Si dovrebbe iniziare a praticare nella sezione hockey dall'età di nove anni, ma già dai quattro gli si può insegnare a pattinare e a mettere un bastone tra le mani. Come qualsiasi altro sport di squadra, l'hockey implica la capacità di un bambino di comunicare e giocare in squadra. Non dovresti mandare il tuo bambino nella sezione di hockey se ha problemi con il lavoro del cuore, del sistema vascolare e del sistema muscolo-scheletrico.
Pattinaggio artistico
Se i ragazzi giocano a hockey, il pattinaggio artistico è perfetto per le ragazze. Tuttavia, i ragazzi possono anche scegliere questo sport invernale per i bambini. Puoi imparare a stare in piedi sui pattini fin dalla tenera età e le ragazze possono andare alla sezione di pattinaggio artistico dall'età di sei anni e i ragazzi dovrebbero aspettare un anno o due.
Poiché i pattini per il pattinaggio artistico sono diversi dall'hockey o dal pattinaggio di velocità, puoi iniziare a imparare a pattinare prima. A proposito, la principale differenza tra i pattini è una protezione della caviglia più affidabile e inoltre sono più stabili.
Pattinando
Le ragazze possono iniziare a pattinare di velocità all'età di cinque anni e i ragazzi a sette. Naturalmente, questo vale solo per il pattinaggio di velocità professionale. Se lo si desidera, al bambino può essere insegnato a pattinare all'età di tre anni.
Fatti storici interessanti sugli sport invernali
Nel corso della storia dell'esistenza delle discipline degli sport invernali, si sono accumulati molti fatti interessanti riguardanti luoghi, personaggi e competizioni. La popolarità dello sci è testimoniata dal fatto che esiste una pista per esercitarsi anche negli Emirati Arabi Uniti. Durante la sua costruzione sono state consumate circa sei tonnellate di neve.
Lo sport invernale più traumatico è l'hockey. Ad esempio, Eddie Shaw ha subito cinque fratture della mascella e 14 del naso per oltre trent'anni trascorsi in questa disciplina sportiva. Il numero di cicatrici sul suo corpo è difficile da contare e, oltre a ciò, il giocatore di hockey è rimasto senza denti. Nel 1999 è stato stabilito il record di velocità nello snowboard. È successo in Francia e la velocità dello snowboarder ha raggiunto i 2020 chilometri all'ora. I primi pattini sono apparsi diversi secoli fa. Già durante il regno di Pietro il Grande esistevano prototipi di pattini moderni. Erano assi a cui era fissata una lama di metallo.
Il primo torneo di pattinaggio di velocità si tenne in Inghilterra e questo evento ebbe luogo nel 1763. È probabile che le competizioni di questo sport si sarebbero potute tenere prima, tuttavia, i riferimenti a questo evento sono stati conservati nei documenti storici.
Per le regole di sicurezza durante gli sport invernali, vedere qui:
