Molto è stato detto sull'importanza del testosterone nella costruzione della massa muscolare. È così? Questo articolo apre il ciclo su questo ormone. Il contenuto dell'articolo:
- Efficacia del testosterone
- Posto nella costruzione muscolare
Ora vengono prodotti sia i farmaci che stimolano la sintesi del testosterone che i derivati di questo ormone sotto forma di steroidi. Ad esempio, l'androstenedione è progettato per accelerare la sintesi del testosterone ed è incluso in molti integratori sportivi diversi. Sono state scritte molte parole e articoli sulla necessità di testosterone quando si aumenta la massa muscolare. Ma raramente si parla di come utilizzare correttamente vari farmaci a base di ormoni. Questo articolo sarà il primo di un'intera serie interamente dedicata al testosterone.
Efficacia del testosterone
Se torni all'androsteneodina, molto spesso puoi vedere affermazioni che il farmaco nel sangue si trasforma in testosterone. Per qualche ragione, il meccanismo di questa trasformazione è sempre rimasto dietro la “cornice” delle pubblicazioni. Inoltre, non si dice quasi nulla da nessuna parte sulla possibilità di aumentare l'efficacia dell'effetto del testosterone sul corpo dell'atleta.
Ma solo il fatto che il tuo sangue contenga un'alta concentrazione dell'ormone non garantisce un grande aumento della massa muscolare. È stato questo collegamento che è uscito dalla catena generale di ragionamento sull'efficacia dell'ormone. Affinché l'androstenedione si trasformi in testosterone, questo processo deve essere stimolato. Tuttavia, così come è necessario dare uno slancio per ottenere un vero e proprio effetto anabolico dagli androgeni.
Ad essere onesti, la maggior parte delle pubblicazioni sul tema del testosterone sono il risultato dei pensieri degli autori e non il risultato del lavoro clinico. Va notato che anche nella letteratura medica specializzata si possono trovare affermazioni errate sull'essenza degli androgeni.
Nella prossima serie di articoli, la conversazione riguarderà gli androgeni, ma va ricordato che ci sono anche altri ormoni necessari per la costruzione del tessuto muscolare. Se il sistema endocrino funziona bene, gli androgeni e altri ormoni nel corpo rafforzano le proprietà reciproche, aumentando così l'efficienza complessiva.
Luogo del testosterone nel processo di costruzione del tessuto muscolare
Secondo gli ultimi studi clinici, il testosterone è in grado di fornire circa il 70% della crescita del tessuto muscolare quando si utilizza un processo di allenamento classico. In questo caso, il termine "formazione classica" dovrebbe essere chiarito.
Questo concetto si riferisce ad attività in cui ci sono ripetizioni positive e negative. Con l'allenamento negativo, la dipendenza da androgeni è significativamente inferiore. Se parliamo del 70%, ciò non significa che in assenza di una concentrazione sufficiente dell'ormone nel corpo, la crescita della massa del tessuto muscolare diventerà impossibile.
Guarda un video sugli effetti del testosterone sul corpo:
Naturalmente, il testosterone è molto importante in questo processo, ma non puoi ignorare i suoi altri partecipanti. Pertanto, gli atleti devono capire quanto sia importante stimolare la sintesi degli androgeni per migliorare l'anabolismo.
