Perché il contorno del viso è distorto? I modi più efficaci per rimuovere le guance cadenti sono la dieta, i massaggi, l'esercizio fisico, le maschere casalinghe e i trattamenti in salone.
Le guance cascanti sono una deformazione del contorno del viso che appare per vari motivi. I più evidenti sono gonfiore dei tessuti, perdita di elasticità e compattezza, invecchiamento delle cellule, mancanza di nutrienti e debolezza dei muscoli facciali. A seconda delle ragioni per la formazione di un brutto ovale, viene selezionato uno o un altro metodo o una serie di misure per eliminare questo difetto. Inoltre, ci sono numerose opzioni su come rimuovere rapidamente le guance a casa.
Perché le guance si sono abbassate?
Nella foto guance cadenti
L'aspetto dipende non solo dal guardaroba, ma anche dal viso, che è considerato il segno distintivo di ogni persona. Naturalmente, più preoccupazioni e sforzi sono associati al mantenimento della bellezza esterna nelle donne. Usano trucco e trattamenti ogni giorno per apparire attraenti. Tuttavia, in alcuni casi, ad esempio, quando l'ovale del viso diventa tutt'altro che ideale, sarà più difficile farlo. In una situazione del genere, è molto importante capire perché si verificano cambiamenti esterni e come stringere le guance cascanti.
In ogni caso, le ragioni dell'aspetto insoddisfacente sono diverse. La situazione dipende dalla salute, dallo stile di vita, dalla presenza o assenza di cattive abitudini, ereditarietà, dieta, ecc. Sapere perché la forma del viso è distorta è necessario per trovare la corretta soluzione a questo problema.
I motivi più comuni per cui le guance si abbassano sono:
- L'età cambia … Dopo circa 40 anni, l'appassimento dei muscoli e dei tessuti cutanei diventa evidente. Questo si manifesta con una perdita di compattezza cutanea con progressivo rilassamento delle guance. A livello cellulare, c'è un disordine metabolico, un rallentamento nella sintesi delle proteine necessarie per la pelle - collagene ed elastina, una mancanza di vitamine, minerali, amminoacidi e altre sostanze utili.
- Eredità … Alcune persone hanno una rapida perdita di elasticità della pelle nei loro geni. Questo accade spesso prima dei 40 anni. In questi casi, trovare un modo per rimuovere le guance cadenti è molto più difficile. Inoltre, l'ereditarietà può portare alla formazione di guance paffute e arrotondate, che non piacciono a tutti i loro proprietari.
- Sovrappeso … Nelle persone obese, l'eccesso di peso è chiaramente visibile sul viso: diventa più voluminoso. Nel tempo, se non presti attenzione a questo, sotto l'influenza della gravità, prima di tutto, il lato del viso si abbasserà. In questo caso, devi pensare a come rimuovere il grasso dalle guance per migliorare l'aspetto.
- Dieta sbagliata … Varie opzioni dietetiche in generale possono essere utili come misura per la perdita di peso. Tuttavia, a causa della mancanza di determinate sostanze a causa del rifiuto di determinati prodotti, la condizione della pelle peggiora. Quindi, il rifiuto di mangiare cibi grassi può portare a una mancanza di omega-3 e omega-6, che aiutano a mantenere l'elasticità delle membrane cellulari della pelle.
- Esposizione a radiazioni ultraviolette … I raggi UV influiscono negativamente sulla quantità di collagene nelle cellule della pelle. Sotto l'influenza del sole, anche il viso perde la sua elasticità, acquista una forma brutta.
- Effetti della nicotina … Questa è generalmente una sostanza pericolosa per la salute, danneggia non meno dei polmoni e dei tessuti della pelle. Nei fumatori si osserva una carenza di vitamine, una violazione del flusso sanguigno, che provoca l'accelerazione del processo di invecchiamento e quindi il prolasso della pelle sul viso.
- Perdita di peso drammatica … Con un'intensa perdita di peso, possono formarsi anche le guance cascanti. Se il peso corporeo diminuisce rapidamente, il volume dello strato di grasso diminuisce, quindi la pelle rimane tesa e appare flaccida. Ecco perché i nutrizionisti raccomandano di affrontare l'eccesso di peso gradualmente, in modo che la pelle abbia il tempo di tornare alla normalità.
- Uso eccessivo della tecnologia mobile … Questi includono smartphone, tablet. Di solito, durante l'uso, una persona inclina la testa e si blocca davanti allo schermo. Questo, secondo i chirurghi plastici, porta alla formazione di rughe, mento cadente e distorsione del contorno del viso.
- Squilibrio ormonale … La bellezza e la salute dell'epidermide nelle donne si riflette nella carenza di estrogeni, che colpisce le cellule dei fibroblasti. Questi ultimi, a loro volta, sono responsabili della sintesi del collagene, nonché dell'altrettanto importante elastina. Quindi la pelle diventa flaccida e svanisce rapidamente.
- Appassionato di dolci … Lo zucchero accelera il processo di invecchiamento. Influisce negativamente sull'elasticità del derma. Pertanto, più una persona consuma dolci, più velocemente la sua pelle sbiadisce.
- Problemi dentali … I contorni del viso possono essere influenzati da malocclusioni o denti del giudizio problematici. A causa della posizione errata delle mascelle e dei denti, possono apparire pieghe e pieghe.
- Non dormire a sufficienza … Se una persona riposa un po 'di notte, questo indebolisce l'intero corpo e i problemi in via di sviluppo si riflettono immediatamente sul viso: compaiono nuove rughe, cerchi sotto gli occhi, la circolazione sanguigna peggiora e il livello di umidità dei tessuti diminuisce, il tono di i muscoli facciali diminuiscono e i tessuti molli si abbassano gradualmente. In questo caso, la soluzione alla domanda su come rimuovere le guance in una settimana è ovvia: stabilire un regime di lavoro e riposo.
- Jogging rinforzato … Lo scuotimento che si verifica durante la corsa può anche portare a perdita di compattezza e distorsione del contorno del viso.
- Fatica … Aumento dell'ansia, infinite esperienze si riflettono sempre sul viso. È durante uno sforzo nervoso che compaiono rughe profonde e pieghe della pelle (sul ponte del naso, sopra il labbro superiore) e le cellule si esauriscono, privandole di vitamine e minerali. Lo stress innesca anche un aumento dei livelli di cortisolo, che influisce direttamente sulla salute della pelle.
Come puoi vedere, ci sono molte ragioni. E ci sono anche molte possibili soluzioni al problema. Se le tue guance sono cadenti, un'estetista, un nutrizionista o un istruttore di fitness per il viso ti diranno cosa fare.
Come rimuovere le guance cadenti?
Come puoi vedere, ci sono alcune ragioni per la formazione di un brutto ovale del viso. E, naturalmente, non esiste un'unica soluzione a questo problema. In ogni caso, è necessario un approccio individuale, che tenga conto di tutte le carenze esistenti e trovi l'insieme di misure che aiuteranno a rimuovere le guance a casa. Considera le opzioni più efficaci: esercizio fisico, dieta, massaggi, cosmetici per la casa e in negozio, trattamenti in salone.
Come rimuovere le guance sul viso con il massaggio?
Si consiglia di eseguire tale procedura ogni mattina. Ciò ti consentirà di attivare il flusso sanguigno dopo una notte di riposo e tonificare i muscoli. A causa di ciò, l'apporto di cellule con ossigeno vitale e sostanze nutritive (aminoacidi, acidi grassi, minerali, vitamine) è parzialmente migliorato. Come risultato dell'azione meccanica, la pelle è preparata per un maggiore assorbimento di sostanze benefiche dai prodotti per la cura della pelle. E i muscoli con un tono aumentato possono trattenere più facilmente i tessuti molli nella posizione desiderata.
Quando le guance si afflosciano, l'ovale del viso è tutt'altro che ideale. Pertanto, per ripristinare rapidamente il contorno, le procedure di massaggio devono essere eseguite quotidianamente, preferibilmente al mattino. Se possibile, devi ripetere un paio di volte durante il giorno. È inoltre possibile utilizzare creme per massaggi o creme idratanti e prodotti nutrienti, nonché dispositivi speciali: rulli, ventose, vari tipi di massaggiatori e persino un asciugamano. Anche la tecnica di esecuzione viene selezionata in base allo strumento scelto.
Si consiglia di trattare l'intera superficie del viso, ma occorre prestare particolare attenzione alla zona del mento e alla parte inferiore delle guance.
Un leggero massaggio aiuta ad eliminare gonfiori e flaccidità, per rendere la pelle più elastica.
Come rimuovere le guance sul viso con un massaggio domiciliare:
- Massaggio con asciugamano e decotto alle erbe … Prima di tutto, devi preparare il prodotto. Per questo, sono utili tutte o più erbe della lista: rosa canina, timo, luppolo, calendula, rosmarino, celidonia. Versare le erbe con acqua fredda e scaldarle gradualmente a bagnomaria. Ciò consentirà a tutte le sostanze benefiche di essere rilasciate nel liquido. Dopo 30 minuti, rimuovere e filtrare. La torta si può buttare. Successivamente, inumidiamo un asciugamano per il viso nel brodo risultante e lo pieghiamo con una fisarmonica. Prendiamo l'asciugamano per i bordi e lo posizioniamo orizzontalmente sotto il mento. Il massaggio viene eseguito con il centro del tessuto piegato, picchiettando i movimenti dal basso verso l'alto. Gradualmente passiamo lungo gli zigomi dal basso e di lato, toccando la parte inferiore delle guance. Dopo una procedura di 10 minuti, picchiettare leggermente con i palmi delle mani, lavarsi il viso e applicare la crema.
- Massaggio al miele … Per questo, devi prendere il miele liquido e applicarlo sulla punta delle dita. La procedura è abbastanza semplice: basta strofinare il prodotto nutriente sulla pelle lungo le linee di massaggio. Man mano che viene assorbito, puoi integrare i movimenti con formicolio. Alla fine del processo, ci laviamo il viso prima con acqua tiepida, poi con acqua fredda.
- Massaggio del pugno … Metti il pugno sul viso con le articolazioni prossimali. Posizionati in modo che la nocca dell'indice sia vicino all'orecchio e il resto vada lungo lo zigomo. Muoviti su e giù. Per ogni lato della faccia sono sufficienti 30 trucchi. Quindi, posiziona il pugno sullo zigomo inferiore e massaggia per la stessa lunghezza. Il passaggio successivo consiste nel posizionare le nocche orizzontalmente sotto gli occhi, premere leggermente e spostarsi da un lato all'altro, abbassandosi gradualmente fino al livello delle labbra. Quindi massaggiare su e giù per il collo e il décolleté.
In generale, la tecnica di massaggio manuale delle guance cascanti sul viso comprende carezze, impastare, lievi formicolii, picchiettare, picchiettare e vibrare.
Esercizi per le guance cadenti
L'esercizio, insieme a una corretta alimentazione, è alla base del benessere, della buona salute e della bellezza del corpo. Pertanto, è molto importante eseguirli su base continuativa. I complessi di esercizi aiuteranno non solo nei momenti critici, ma avranno anche un effetto benefico se eseguiti periodicamente.
I compiti a casa, se eseguiti correttamente, evitano costose procedure di lifting del salone. Tonificano i muscoli, prevengono la comparsa di doppio mento e rughe.
Gli esercizi per liberare le guance sono i migliori dopo un massaggio o un leggero riscaldamento, quando i muscoli si sono riscaldati e sono pronti per l'esercizio. Come preparazione, devi fare quanto segue: sederti dritto, strascicare e cantare chiaramente i suoni vocalici "a", "y", "e" ed "e". Questo dovrebbe essere fatto per diversi minuti.
Come sbarazzarsi delle guance paffute con l'esercizio:
- Seduto su una sedia, getta indietro la testa e cerca di raggiungere il soffitto con il labbro inferiore. Fissiamo il labbro sporgente il più possibile per 5-10 secondi e ci rilassiamo. Ripetiamo 2-3 volte.
- Incrociando le braccia sul petto, avvolgiamo i palmi delle mani intorno alle spalle. Ora non solo gettiamo indietro la testa, ma tiriamo su il collo, dirigendo il mento verso il soffitto. Facciamo un respiro profondo, lo sistemiamo per 10 secondi e ci rilassiamo. Ripetiamo 4-5 volte.
- Gettiamo indietro la testa e la incliniamo ai lati, fissandoci in ogni posizione per 30-120 secondi. Ripetiamo 5-6 volte.
- In posizione eretta con la schiena piatta, prendiamo aria, gonfiando le guance. Lo fissiamo per 10 secondi e lo soffiamo via bruscamente con sforzo attraverso le labbra increspate. Ripetiamo 5 volte.
- Prendiamo di nuovo aria e la rotoliamo, soffiando via le nostre guance in direzioni diverse. Eseguiamo fino a quando non ti senti stanco.
- Ci sediamo su una sedia, raddrizziamo la schiena. Portiamo la matita alla bocca e la fissiamo con le nostre labbra. Ci spostiamo da una parte all'altra, cercando di scrivere il nostro nome. La durata dell'esercizio è di 3 minuti.
- Incliniamo la testa sul lato destro, cercando di premere l'orecchio sulla spalla. Allo stesso tempo, con il palmo aperto, premi nell'area della tempia destra, creando un ostacolo. Lo sistemiamo per 10 secondi, rilassiamo, ripetiamo su ciascun lato 2-3 volte.
- Apriamo la bocca, tiriamo le labbra verso l'interno per agganciarle ai denti. Quindi spingiamo in avanti la mascella inferiore e con il dito cerchiamo di creare resistenza. Nel processo, sforziamo o rilassiamo i muscoli del viso. Eseguiamo pochi minuti.
Esercizi così semplici e molto semplici per le guance cadenti possono essere eseguiti anche mentre si guarda la TV. Rafforzeranno i muscoli facciali, stringeranno l'ovale del viso e renderanno le labbra più belle, oltre a migliorare la circolazione sanguigna e daranno un leggero gonfiore attraente alle guance.
Naturalmente, gli esercizi non saranno una panacea per i cambiamenti nel contorno del viso. E con il loro aiuto, non funzionerà per risolvere la domanda su come rimuovere le guance in 1 giorno. Di solito, i primi risultati con l'uso regolare sono evidenti dopo almeno una settimana. E idealmente dovrebbero essere fatti su base continuativa.
Dieta contro le guance paffute
Una corretta alimentazione è molto importante anche per la salute e la bellezza della pelle del viso. Il cibo è ciò che ci dà i nutrienti in primo luogo. E dipende dalla sua qualità se il corpo riceverà tutto ciò di cui ha bisogno. Prodotti di scarsa qualità o non corretti possono essere dannosi.
Innanzitutto si consiglia di ridurre o eliminare completamente il consumo di zucchero ed eventuali dolci.
Il sale influisce negativamente anche sulla bellezza del viso. Quantità eccessive di esso portano al ristagno di liquidi. Pertanto, se hai bisogno di un modo per rimuovere le guance gonfie, il più ovvio è il rifiuto di usare il sale.
Dovresti anche rinunciare all'alcol, che in generale ha un effetto negativo sul corpo, che colpisce rapidamente la pelle del viso.
Se la domanda è come rimuovere le guance grandi, non è necessario mangiare molto fritto e grasso, in particolare strutto, carne grassa, brodi ricchi. I grassi sani possono essere ottenuti da olio di oliva o di semi di lino, noci.
Spezie piccanti, bevande gassate, che, tra l'altro, contengono anche molto zucchero, caffè e tè eccessivamente forte, possono danneggiare l'ovale del viso.
Per quanto riguarda i prodotti che si possono e si devono mangiare, l'elenco è il seguente: frutta e verdura fresca, bollita o al forno. Non solo forniscono una grande quantità di sostanze nutritive, ma migliorano anche la digestione, purificano l'intestino, promuovono la perdita di peso e aiutano a normalizzare gli ormoni.
Come rimuovere le guance con i cosmetici?
I cosmetici decorativi - polvere, fondotinta, fard, ecc. - consentono di mascherare solo parzialmente un difetto dermatologico, quindi è necessario utilizzare cosmetici medici o rimedi casalinghi.
È molto importante che creme, maschere, lozioni contengano una quantità sufficientemente grande di vitamine, ad esempio A, C, E, minerali e filtri ultravioletti. Tutto ciò proteggerà la pelle dalle influenze esterne, normalizzerà il flusso sanguigno, ricostituirà la carenza di nutrienti, ridurrà il tasso di invecchiamento e normalizzerà il metabolismo, in particolare la sintesi del collagene.
Come rimuovere le guance con i cosmetici per la casa:
- Maschera all'uovo … Abbiamo solo bisogno di proteine. Deve essere montato, puoi usare una frusta o un frullatore. Aggiungi un po' di miele. Applicare una miscela omogenea sulla superficie del viso. Partiamo per 10 minuti. Ci laviamo con acqua di una temperatura contrastante - prima calda, e poi fredda.
- Maschera al miele con panna acida … Prendiamo entrambi gli ingredienti - miele e panna acida - nella stessa quantità e mescoliamo. Applicare sulla pelle, lasciare agire per 10-15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
- Macchia … Riempire i fiocchi d'avena con acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti. Quindi mescolare con yogurt naturale, polvere di mandorle e miele. Applicare questa maschera con movimenti di massaggio e lasciare agire per 10-15 minuti.
- Maschera di cagliata … Mescolare 1 uovo con olio d'oliva e ricotta a basso contenuto di grassi. Raggiungiamo la consistenza richiesta e la applichiamo sulle guance.
- Maschera al limone … Eliminate la scorza del limone e tritatelo, aggiungete il miele e il succo di agrumi. Usiamo una massa omogenea per aumentare il tono, ricostituire le riserve di vitamina C.
- Maschera di catrame … Macinare circa 40 g di sapone di catrame su una grattugia fine. Aggiungi acqua leggermente riscaldata ai trucioli. Portiamo alla consistenza desiderata: mentre si monta la massa con una forchetta, si dovrebbe ottenere una schiuma densa. Applicalo su guance, mento e zigomi. Quando il primo strato inizia ad asciugarsi, applica il secondo. Laviamo via il rimedio casalingo dopo che si è completamente asciugato. Assicurati di idratare la pelle con la crema.
In generale, prodotti lattiero-caseari, frutta e bacche, oli essenziali, olio d'oliva e vitamine della farmacia in una forma conveniente per realizzare maschere possono essere utilizzati per migliorare il contorno del viso, eliminare il gonfiore, la fortificazione.
Come rimuovere le guance cadenti con i trattamenti del salone?
I saloni di bellezza offrono una vasta gamma di servizi che consentono di rassodare la pelle, rendere più attraente l'ovale del viso, eliminare rughe e pieghe, nonché riportare i muscoli al tono normale e aumentare l'elasticità della pelle.
I trattamenti in salone più efficaci per rimuovere le guance in 3 giorni:
- Biorivitalizzazione … Viene effettuato sotto forma di iniezioni sottocutanee con acido ialuronico. Il metodo consente di idratare la pelle, ripristinare la produzione di collagene, combattere efficacemente la flaccidità e l'avvizzimento del tegumento. Viene anche usato come profilassi ed eliminazione delle pieghe naso-labiali, per rassodare il contorno del viso. Differisce in alta efficienza. Il risultato è visibile già nei primi giorni. Il prezzo dipende dal farmaco scelto e varia tra 5700-23000 rubli.
- Lifting vettoriale … Per rimuovere le guance in un giorno, è necessario utilizzare i servizi di un'estetista e sottoporsi a una procedura di bio-rinforzo. Il metodo è considerato fisiologico e altamente affidabile. Stringe perfettamente i tessuti molli, eliminando il cedimento. Durante la procedura, un biogel viene iniettato nella pelle utilizzando una certa tecnologia, di conseguenza, si forma una cornice all'interno dei tessuti, che solleva gli angoli della bocca e delle guance. In genere sono necessarie 3-4 sedute, ma dopo la prima si notano dei miglioramenti. Il costo va da 12 a 30 mila rubli.
- Massaggio lifting … Questa è una buona alternativa alle tecniche di iniezione, è una sorta di allenamento cardio per tutti i muscoli facciali. L'impatto stimola il flusso sanguigno, il flusso linfatico, elimina i depositi di grasso. Questo porta all'eliminazione del rilassamento delle guance. Prezzo: da 1000 rubli per sessione. Sono necessari 10 trattamenti.
Cosa fare se le tue guance sono cadenti - guarda il video:
Il problema delle guance cadenti può colpire tutti, indipendentemente dall'età e dalla nazionalità, quindi è altrettanto importante adottare misure preventive per prevenire cambiamenti visibili nel contorno del viso e l'invecchiamento precoce. Abbandona le cattive abitudini, mangia bene, mantieni un sano regime di lavoro e riposo e non dimenticare di prenderti cura della tua pelle ogni giorno.
