Scopri come normalizzare gli ormoni femminili senza l'uso di droghe illegali. Solo consigli pratici. Gli estrogeni sono chiamati ormoni sessuali femminili, che assicurano il normale funzionamento di tutti i sistemi corporei delle ragazze. Le normali prestazioni del muscolo cardiaco, la crescita e il rafforzamento della struttura ossea, lo sviluppo del seno e dei genitali e l'attività sessuale sono solo alcuni dei compiti svolti dagli estrogeni. Non è difficile capire che quando la concentrazione di estrogeni è bassa, sono possibili vari disturbi nel funzionamento degli organi e dei sistemi interni.
Spesso è il basso livello di ormoni femminili che provoca la menopausa. Questa condizione è caratterizzata dal fatto che il corpo smette di produrre estrogeni da solo. Pertanto, la domanda su come aumentare gli estrogeni nelle donne è rilevante per tutti i rappresentanti della bella metà dell'umanità. Ci sono molti modi per aiutarti ad accelerare la produzione di estrogeni e tutti hanno vantaggi e svantaggi. Molto spesso, la terapia ormonale sostitutiva viene eseguita ora per ripristinare la normale concentrazione di ormoni duri e vengono assunti anche fitoestrogeni. Allo stesso tempo, ci sono metodi popolari comprovati che non dovrebbero essere dimenticati.
Sintomi di una bassa concentrazione di estrogeni nel corpo di una donna
I principali sintomi di una bassa concentrazione di estrogeni nel corpo femminile sono un ritardo nello sviluppo delle caratteristiche fisiologiche del corpo. Ad esempio, con una carenza di ormoni femminili nelle ragazze, c'è un rallentamento nello sviluppo dei genitali, delle ghiandole mammarie e dello scheletro. Durante l'adolescenza, bassi livelli di estrogeni portano a periodi mestruali ritardati o assenti e una diminuzione delle dimensioni del seno e dell'utero. Anche se il seno si è già formato, con una mancanza di ormoni femminili, le sue dimensioni possono iniziare a diminuire.
L'aspetto più frustrante è la diminuzione del tasso di produzione di estrogeni durante gli anni della gravidanza. I sintomi di una concentrazione insufficiente di estrogeni durante questo periodo sono cambiamenti nell'umore della donna, diminuzione delle prestazioni e dell'attività sessuale (frigidità), irregolarità mestruali, spesso accompagnate da forti dolori. Con una diminuzione dei livelli di estrogeni, si verifica una perdita di femminilità.
Come aumentare gli estrogeni con la medicina tradizionale?
Molte persone sono preoccupate per come aumentare gli estrogeni nelle donne. Se ti è stato diagnosticato un basso livello di estrogeni, l'efficacia dell'uso della medicina tradizionale per aumentarlo, prima di tutto, può essere determinata da un medico.
Decotti e infusi di piante per aumentare la concentrazione di estrogeni, le donne dovrebbero iniziare a usare dal quindicesimo giorno del ciclo. Tra le ricette più popolari per la medicina tradizionale, segnaliamo le seguenti.
- Foglie di lampone. Le foglie di lampone essiccate devono essere versate con un bicchiere di acqua bollente e lasciate in infusione per 60 minuti. Il brodo va preso in piccole porzioni durante la giornata.
- Semi di piantaggine e polsini. I semi di queste piante devono essere versati con acqua bollente e ben infusi. Prendi il brodo risultante tre volte durante il giorno prima di mangiare. Questo rimedio è una soluzione molto efficace per chiunque voglia sapere come aumentare gli estrogeni nelle donne.
- Lampone e igname selvatico. Le foglie di igname selvatico e lamponi dovrebbero essere cotte a vapore per un'ora. Consumare il brodo prima dei pasti nella quantità di un cucchiaio.
- I frutti della canna. I frutti della pianta devono essere schiacciati e versati con acqua bollente, quindi insistere. Prendi questo brodo in piccole porzioni durante il giorno.
Alimenti per aumentare i livelli di ormoni femminili
Usare il cibo per aumentare il tasso di secrezione di estrogeni è un modo altrettanto efficace per raggiungere il tuo obiettivo. Se pensi che i tuoi livelli di estrogeni siano diminuiti, devi fare il test e apportare modifiche al tuo programma nutrizionale.
Se parliamo di quei prodotti che sono più efficacemente in grado di aumentare il livello di estrogeni, ecco la loro lista:
- Legumi.
- Soia e prodotti di questa pianta.
- Prodotti alimentari di natura animale.
- Verdure e frutta come pomodori, melanzane, carote, cavoli, ecc.
Allo stesso tempo, va ricordato che quando tutto il cibo di cui sopra viene consumato in grandi quantità, la concentrazione di estrogeni può superare il valore normale.
Quindi abbiamo risposto alla domanda: come aumentare gli estrogeni nelle donne usando i metodi più semplici. Inoltre, esiste un numero abbastanza elevato di farmaci che possono aumentare il tasso di produzione di ormoni femminili. Ma dovrebbero essere presi solo dopo aver consultato un medico.
Per informazioni più informative e utili sugli estrogeni, guarda questo video:
