Caratteristiche e regole per l'uso dell'olio di ricino nella lotta contro l'obesità. Proprietà utili e controindicazioni per l'uso di questo prodotto quando si perde peso esternamente e internamente.
Tutti conoscono i benefici di un prodotto naturale così prezioso come l'olio di ricino. È ampiamente usato per scopi cosmetici e medicinali. Il semplice olio di ricino è anche un rimedio efficace nella lotta contro l'eccesso di peso. Aiuta anche a purificare completamente il corpo e restituire il tono perso.
Come viene prodotto l'olio di ricino?
Abbastanza spesso alle nostre latitudini c'è una pianta come la pianta dell'olio di ricino, che può anche essere chiamata "Palma di Cristo". Si trova spesso nei giardini di casa, nei parchi e lungo la strada normale. Esternamente, la pianta dell'olio di ricino sembra un cespuglio alto con foglie intagliate e grandi. Con l'inizio del periodo di fioritura, compaiono infiorescenze luminose-spine.
Gli scienziati sono stati in grado di dimostrare quanto sia vantaggioso per il corpo umano l'alto contenuto di componenti nell'olio di ricino estratto dalla pianta dell'olio di ricino. Ma questa pianta ha un altro lato: i semi contengono sostanze tossiche pericolose che possono provocare una mutazione delle cellule umane, distruggendo la proteina vitale in esse contenuta. Questo processo è irreversibile.
Durante la produzione industriale dell'olio di ricino, i semi vengono rimossi e la composizione viene purificata. Pertanto, non dovresti nemmeno provare a produrre questo prodotto da solo a casa o mangiare parti di una pianta che contengono semi.
Il processo di raffinazione dell'olio non ha alcun effetto sul suo odore o sapore. Certo, non sono i più piacevoli, quindi l'olio di ricino è usato come medicinale, non come prodotto alimentare. Prima di utilizzare il prodotto, vale la pena ricordare che il superamento della dose consentita può provocare conseguenze negative. Ecco perché devi prima consultare un medico e solo dopo seguire un corso di assunzione di olio di ricino per il trattamento o allo scopo di perdere peso.
Composizione dell'olio di ricino
L'olio di ricino viene spesso venduto sotto forma di capsule di gelatina al banco. Questa forma facilita notevolmente il processo di assunzione del prodotto per coloro che non possono tollerare l'aroma e il gusto specifici dell'olio di ricino. Come la maggior parte degli altri oli, la ricina può essere spremuta a caldo oa freddo.
Ai fini dell'ingestione, si consiglia di interrompere la scelta su un prodotto spremuto a freddo, poiché in questo caso le proprietà più benefiche vengono mantenute nell'olio. Per riportare il peso alla normalità ed eliminare i chili di troppo esistenti, puoi utilizzare l'olio di ricino sia internamente che esternamente sotto forma di impacchi, maschere e per massaggi.
L'olio di ricino contiene acidi così preziosi
- palmetinico;
- Linoleico;
- stearico;
- oleico;
- recinoleico.
Vedi anche la composizione e gli ingredienti dell'olio di cocco.
Quali sono i benefici dell'olio di ricino per il corpo?
L'olio di ricino ha molte qualità benefiche e può essere un aiuto inestimabile per mantenere la salute e la bellezza.
Questo rimedio ha il seguente effetto sul corpo
- Viene stimolato il lavoro del fegato, inizia l'inizio dei processi di pulizia accelerata del corpo dalle sostanze tossiche che si sono accumulate per lungo tempo.
- Ha un effetto antisettico.
- C'è un'accelerazione nei tessuti del corpo del metabolismo dei grassi o dei lipidi.
- Aiuta a sbarazzarsi di varie malattie fungine, inclusa la candidosi, che è anche una delle ragioni dell'accumulo di grasso corporeo.
- Viene svolto un effetto ringiovanente e rinforzante su tutto il corpo.
- Viene effettuata un'efficace prevenzione dei tumori pericolosi, poiché l'olio di ricino contiene una piccola quantità di sostanze tossiche.
- L'elasticità dei vasi sanguigni aumenta, il che aiuta a normalizzare il flusso sanguigno.
- Se usato esternamente, c'è un aumento del flusso di fluidi nei tessuti del corpo. Questo aiuta a sbarazzarsi di un problema così spiacevole come la cellulite.
Leggi di più sull'uso dell'olio di ricino nella lotta contro la cellulite.
Quali sono i benefici dell'olio di ricino per la perdita di peso?
Se vuoi perdere peso e ottenere una figura snella, devi ricordare che solo un approccio corretto e completo ti aiuterà a ottenere ciò che desideri.
Nella lotta contro il grasso corporeo in eccesso, si consiglia di attenersi ai seguenti suggerimenti
- osservare un'alimentazione corretta ed equilibrata;
- effettuare una pulizia regolare del corpo dalle tossine e dalle tossine accumulate nell'intestino;
- aderire al corretto regime di bere;
- non dobbiamo dimenticare i benefici di un'attività fisica moderata;
- è indispensabile eseguire regolarmente varie procedure cosmetiche volte a elaborare aree problematiche.
Il principale vantaggio e valore dell'olio di ricino è proprio che può essere utilizzato per purificare efficacemente il corpo dalle sostanze nocive. Anche la migliore dieta moderna non dà un tale risultato, specialmente se il corpo è sovraccarico e pesantemente scorie. Lo smaltimento completo di sostanze nocive e tossine aiuterà a ottenere una sensazione di leggerezza nel corpo e a liberarsi rapidamente di un paio di chili in più in pochi giorni.
Il preparato contiene acido recinoleico, grazie al quale l'olio di ricino ha un effetto lassativo. Dopo essere entrata nell'intestino, questa sostanza ha un certo effetto sui recettori situati al suo interno. La peristalsi viene stimolata e inizia il processo di movimento intestinale.
Molte ragazze, per effettuare una pulizia intestinale completa, iniziano a prendere farmaci che hanno un effetto lassativo. Si possono usare anche rimedi naturali come foglie di fieno o fibre. Ma la corretta assunzione di olio di ricino ha un effetto più sicuro e veloce.
I nutrizionisti ritengono che nel caso di una dieta proteica per la perdita di peso, l'intestino abbia bisogno di una stimolazione aggiuntiva. Poiché in questo caso, il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale è difficile. Pertanto, si consiglia di assumere regolarmente, ma a piccoli dosaggi, olio di ricino (per tutta la durata della dieta).
Non è consigliabile utilizzare l'olio di ricina come rimedio autonomo per combattere l'obesità. L'olio di ricino dovrebbe essere solo un metodo aggiuntivo per pulire il corpo. Solo un'alimentazione corretta ed equilibrata, nonché un regolare esercizio fisico, aiuteranno a eliminare completamente l'eccesso di peso esistente. Pertanto, l'olio di ricino può agire solo come agente complementare.
Benefici dell'olio di ricino per la perdita di peso
La pulizia periodica e corretta del corpo dai prodotti di decomposizione è utile non solo per la normalizzazione del peso, ma anche per la salute generale:
- L'olio di ricino ha un lieve effetto stimolante sul processo di rimozione delle tossine dal corpo.
- L'olio di ricino contiene molte preziose vitamine che hanno un effetto positivo sul rafforzamento generale del corpo.
- La pulizia delle pareti intestinali aiuta a ridurre l'appetito. Le tossine che ricoprono le pareti intestinali non consentono ai nutrienti del cibo di essere adeguatamente assorbiti nel flusso sanguigno. A causa della mancanza di nutrienti, il cervello invia un segnale per mangiare nuovamente e appare una sensazione di fame. Se le pareti intestinali vengono pulite, il corpo ottiene il massimo di nutrienti da una piccola quantità di cibo.
Precauzioni per l'assunzione di olio di ricino
Come qualsiasi altro rimedio, l'olio di ricino ha alcune controindicazioni e limitazioni, che includono:
- La dose giornaliera di olio di ricino per un adulto non deve superare i 100 ml. È severamente vietato superare il dosaggio indicato.
- Il corpo ha la tendenza ad abituarsi rapidamente all'azione dell'olio di ricino e da solo semplicemente non può far fronte alla procedura del movimento intestinale. Affinché il processo di perdita di peso sia sicuro per la salute e non diventi molto stressante, è necessario assumere olio di ricino nei corsi.
- L'olio di ricino può portare all'interruzione del processo digestivo: non solo le tossine vengono rimosse dall'intestino, ma anche i batteri benefici nel corpo. Pertanto, si consiglia di utilizzare farmaci progettati per ripristinare la microflora intestinale contemporaneamente all'assunzione di olio di ricino.
- Se ci sono malattie associate alle condizioni e al lavoro dell'apparato digerente, vale la pena abbandonare l'uso dell'olio di ricino, altrimenti c'è il rischio di provocare un'esacerbazione della malattia.
- Una delle principali proprietà dell'olio di ricino è quella di stimolare la circolazione sanguigna, che può influire negativamente sulla salute delle donne. Pertanto, è vietato assumere olio durante le mestruazioni.
- L'olio di ricino è severamente vietato durante la gravidanza.
Quando si prende l'olio di ricino internamente, la cosa più importante è non superare il dosaggio consentito. Se superi la norma quotidiana, puoi interrompere il corretto funzionamento di tutto il corpo e la lotta contro l'eccesso di peso dovrà essere posticipata a tempo indeterminato.
Come prendere l'olio di ricino per perdere peso?
L'olio di ricina è una sostanza unica che ha un rapido effetto sul corpo. Letteralmente in 1-5 ore, dopo averlo preso, ci sarà la sensazione della necessità di visitare urgentemente il bagno. Pertanto, se l'olio di ricino deve essere utilizzato per la prima volta, è meglio farlo in un fine settimana, quando non c'è bisogno urgente di uscire di casa. Devi prima valutare la reazione del tuo corpo a un nuovo prodotto.
Tenendo conto dello scopo per il quale verrà utilizzato l'olio di ricino, è necessario scegliere il regime giusto per la sua assunzione:
- Pulizia una volta alla settimana … Questo metodo può essere utilizzato come pulizia preventiva delle tossine intestinali. Alla sera o al mattino, viene preso esattamente 1 cucchiaino. olio di ricino. È vietato mangiare prima della pulizia dell'intestino. Ma un'ora dopo aver preso l'olio di ricino, è consentito bere acqua normale non gassata. Questo aiuta ad evitare la disidratazione. Un'ora dopo, dopo che si è verificata la pulizia dell'intestino, puoi mangiare qualcosa, ma solo leggero, ad esempio yogurt naturale, farina d'avena, bere una tazza di tè verde. È importante che l'intera giornata scarichi, non puoi sovraccaricare l'intestino.
- Procedura di pulizia del corpo entro 3 settimane … In questo caso, è necessario prendere l'olio di ricino al mattino, circa 30 minuti prima dell'inizio del pasto - 2 cucchiai da dessert. Dopo 30 minuti, devi bere 1 cucchiaio. acqua calda e puoi fare colazione. Durante l'intero corso di pulizia, dovrebbero esserci colazioni dietetiche leggere, ad esempio yogurt naturali, succhi, frutta, cereali. È severamente vietato bere caffè o tè nero dopo aver preso l'olio di ricino. Usando questo schema, puoi prendere un complesso di oli: semi di lino e ricino (prendi 1 cucchiaio da dessert di ciascun olio). L'olio di lino contiene molte sostanze preziose che hanno un effetto positivo sul corpo durante il processo di perdita di peso.
- Vantaggio aggiuntivo … Succhi naturali e olio di ricino. Devi preparare un cocktail: per ogni chilogrammo del proprio peso vengono presi 1 ml di olio di ricino e 2 ml di succo fresco. Tutti i componenti vengono miscelati e bevuti senza aggiungere acqua. Dopo 30 minuti, è consentita una colazione leggera. Il corso di cinque giorni aiuterà a ricostituire l'apporto di vitamine e purificare il corpo. È necessario aderire al seguente schema:
- 1° giorno - succo di limone e olio di ricino;
- 2° giorno - succo di mela e burro;
- 3° giorno - succo d'arancia e olio;
- 4° giorno - succo di carota e olio;
- 5° giorno - succo di pompelmo e olio.
Vedi anche le caratteristiche dell'uso dell'olio di semi di lino per la perdita di peso.
Applicazione topica di olio di ricino contro l'eccesso di peso
L'uso topico dell'olio di ricino come cosmetico per il corpo ti aiuterà a ottenere risultati rapidi. Ancora più importante, non puoi essere pigro e devi seguire rigorosamente tutti i consigli.
Massaggio dimagrante con olio di ricino
L'olio di ricino ha un potente effetto sulla pelle, specialmente se riscaldato alla temperatura corporea. È severamente vietato surriscaldare l'olio, poiché ciò può portare alla distruzione dei componenti preziosi che lo compongono.
La procedura di massaggio dimagrante con olio di ricino viene eseguita come segue
- devi fare una doccia o un bagno caldo, poiché la pelle dovrebbe vaporizzare;
- l'olio viene applicato sull'addome e sulle cosce, distribuito uniformemente con delicati movimenti circolari;
- non allungare la pelle;
- per migliorare la circolazione sanguigna e un migliore assorbimento della carne, è necessario eseguire leggeri movimenti di massaggio;
- la durata del massaggio non è inferiore a 10-15 minuti;
- l'olio rimanente viene rimosso con un tovagliolo di carta;
- la procedura deve essere ripetuta ogni giorno oppure ogni due giorni;
- un ciclo completo di massaggio consiste in 10-15 sessioni, a seconda della gravità del problema e del risultato desiderato.
Trattamento anticellulite con olio di ricino
Sulla base dell'olio di ricino, puoi preparare una miscela speciale che ti aiuterà a liberarti della cellulite, ma solo se usata regolarmente.
Questo strumento ha il seguente effetto
- aumento della circolazione sanguigna nelle aree trattate;
- i depositi di grasso sottocutaneo sono divisi;
- tutto il fluido in eccesso viene rimosso dai tessuti;
- il volume del corpo diminuisce;
- la pelle ritrova la sua elasticità, che è molto importante durante la perdita di peso.
Per preparare la miscela, è necessario prendere un contenitore di vetro con un coperchio: prima viene versato l'olio di ricino, dopodiché vengono aggiunti i componenti rimanenti e la composizione viene accuratamente miscelata.
La composizione dello strumento include i seguenti componenti
- 100 ml di olio di ricina;
- 25 gocce di olio di lavanda
- 40 gocce di olio di pompelmo;
- 30 gocce di olio di limone;
- 30 gocce di olio di noci di cedro.
Il prodotto finito viene applicato sulla pelle, precedentemente cotta a vapore sotto una doccia calda. La composizione viene strofinata con leggeri movimenti circolari, non viene lavata via. La procedura viene ripetuta ogni giorno per 2-3 mesi. Il prodotto può essere conservato in un contenitore chiuso in un luogo buio.
Impacco all'olio di ricino
La procedura di avvolgimento è uno dei metodi più efficaci e rapidi per utilizzare l'olio di ricino esternamente. Di conseguenza, la pelle è satura di una massa di sostanze utili, la microcircolazione sanguigna aumenta nelle aree problematiche, quindi inizia la combustione dei depositi di grasso sottocutaneo.
Per eseguire la procedura di confezionamento, è necessario prendere
- termoforo (può essere sostituito con una bottiglia di plastica riempita con acqua calda);
- bibita;
- cuscino;
- asciugamano;
- polietilene;
- tessuto (i tessuti naturali sono l'ideale);
- Olio di ricino.
L'impacco può essere fatto tre volte a settimana e questa procedura aiuterà anche a riposare e rilassarsi, alleviare la tensione accumulata. Si consiglia di seguire un corso di un mese senza interruzioni.
La procedura di impacco dimagrante con olio di ricino è la seguente
- Il tessuto viene piegato in tre strati per creare un tovagliolo che coprirà completamente la pancia.
- Il tessuto è abbondantemente inumidito con olio di ricino.
- Il tovagliolo viene posizionato sullo stomaco, coperto con uno strato di polietilene sopra e isolato con un asciugamano.
- Per renderlo più comodo, puoi sdraiarti, i tuoi piedi devono essere posizionati su una pedana (ad esempio, su un cuscino).
- Il termoforo è posizionato sullo stomaco.
- Rilassati e sdraiati per circa 60 minuti.
- Dopo il tempo specificato, preparare una soluzione di soda: vengono presi 2 cucchiai per 1 litro di acqua calda. l. bibita.
- La soluzione di soda risultante viene utilizzata per pulire la pelle dell'addome, rimuovendo i residui di olio.
- Il tessuto rimanente può essere utilizzato più volte e conservato in frigorifero tra un trattamento e l'altro.
Come usare l'olio di ricino per la perdita di peso - guarda il video:
L'olio di ricino può essere di grande aiuto nella lotta contro l'eccesso di peso. Può essere assunto non solo internamente, ma anche utilizzato per massaggi e impacchi. Per accelerare il processo di perdita di peso, è necessario adottare un approccio integrato, senza dimenticare i benefici dello sport e una corretta alimentazione.
