Impara come fare un lifting a casa: ricette, massaggi e consigli. Soffermiamoci sugli ultimi due punti in modo più dettagliato, poiché sono quelli fondamentali per rassodare la pelle del viso a casa.
Massaggio facciale per rassodare la pelle
Prima di iniziare il massaggio, detergi il viso, lavati le mani con il sapone e mettiti davanti a uno specchio.
- Per un minuto, scalda il viso con i palmi delle mani con leggeri colpi, muoviti lungo le linee di massaggio: prima dal centro del mento alle orecchie, poi dal naso alle orecchie e infine dalle sopracciglia ai capelli.
- Dopodiché, usa la punta delle dita per camminare dalle guance alle tempie, dall'angolo esterno degli occhi al naso.
- Massaggia in senso orario intorno al centro delle tempie.
- Pizzicare leggermente il viso lungo le linee di massaggio.
- Accarezza il viso nelle stesse direzioni con i palmi delle mani.
- Usando una leggera pressione, strofina i pugni sulla pelle.
- Accarezza il viso, spostandoti dal centro del viso all'attaccatura dei capelli.
Massaggiare due volte a settimana per dieci minuti. Per potenziare l'effetto si possono utilizzare oli vegetali spremuti a freddo: per qualsiasi tipo di pelle è adatto l'olio di oliva, pesca o vinaccioli, mentre per il tipo oleoso è meglio usare l'olio di girasole o di ricino.
Esercizi per i muscoli del viso
Altrettanto efficaci per un lifting sono gli esercizi muscolari che sono comodi da fare senza interrompere i compiti.
- Chiudi bene la bocca e gonfia la guancia destra o sinistra, come se la palla venisse pompata a turno in direzioni diverse.
- Fai rotolare la palla dal labbro inferiore al labbro superiore allo stesso modo.
- Spingi in avanti la mascella inferiore con tutta la tua forza, tendendo il collo. Questo è un ottimo metodo per prevenire il doppio mento.
- Arriccia le labbra con una cannuccia e soffia aria, fingendo di soffiare via la polvere da un oggetto.
- Fai lo stesso, soffia solo con spinte brevi e veloci.
- Ora allena i muscoli delle guance pronunciando a turno le lettere "y" e "e".
- Il prossimo sarà l'allenamento delle palpebre. Per farlo, guarda in alto, in basso, poi a destra, a sinistra. Non girare la testa, tienila dritta.
- Chiudi bene gli occhi, poi apri.
- Chiudi gli occhi velocemente più volte, poi rilassali.
- Cerca di aprire gli occhi il più possibile.
Prova a fare ciascuno di questi esercizi sette volte al giorno.
Ricette per maschere lifting fatte in casa
Le maschere per il viso fatte in casa danno un buon risultato. È meglio usarli dopo aver massaggiato la pelle una o due volte a settimana. Gli ingredienti possono essere diversi, ma solo naturali. Quindi, diamo un'occhiata agli ingredienti che hanno un effetto lifting.
- Maschera ai frutti di bosco. Qualsiasi bacca fresca andrà bene. Devi solo impastarli con una forchetta.
- Maschera con olio d'oliva. Mescolare un cucchiaio di burro con il tuorlo di un uovo di gallina e un paio di gocce di succo di limone.
- Maschera proteica. Queste possono essere maschere fatte di sole proteine, oppure puoi aggiungere alla proteina un cucchiaio di qualsiasi farina e qualche goccia di olio essenziale di rosa o finocchio.
- Maschera di argilla. Qualsiasi argilla cosmetica viene diluita con acqua in uno stato pastoso. Puoi aggiungere uno degli oli essenziali di cui sopra.
- Maschera di fango. Viene diluito con acqua allo stesso modo di una maschera di argilla o secondo le istruzioni.
Qualsiasi maschera viene applicata sulla pelle del viso solo dopo la pulizia e lavata via dopo quindici minuti. Dopo la fine della procedura, per eliminare la sensazione di oppressione, idratare la pelle con una crema nutriente.
Con l'aiuto dei metodi casalinghi, è del tutto possibile stringere la pelle del viso. Regolarità e perseveranza sono importanti in questa materia.
Guarda un video su un lifting non chirurgico secondo il sistema Carol Madjoy (qui dimostrano come massaggiare correttamente un viso e danno anche consigli utili per la cura):
