Non devi bere un delizioso milkshake in caffetteria, puoi farlo a casa. Lo cucineremo con banana e fragole.
Uno dei miei rinfreschi estivi preferiti è il frappè alla banana e fragole. Un cocktail rinfrescante, appagante e delizioso sostituirà la tua merenda diurna. Ci sono molte opzioni per fare una bevanda a base di latte a casa. Molti suggeriscono di aggiungere il latte, ma questo aumenta il numero di calorie, ma la sua struttura risulta essere densa. Per ottenere la stessa densità senza aggiungere calorie al gelato, sostituiscilo con una banana. Lo zucchero è indicato nella ricetta per i più golosi, ma non è necessario aggiungerlo.
- Contenuto calorico per 100 g - 74 kcal.
- Porzioni - 2 bicchieri
- Tempo di cottura - 10 minuti
Ingredienti:
- Latte - 2-3 cucchiai.
- Fragola - 200 g
- Zucchero - 1 cucchiaio. l. o più
- Banana - 1-2 pezzi
Come fare un frullato di fragole e banana passo dopo passo in un frullatore
Per fare un milkshake non solo latte e frutta, ma avere una struttura speciale, il latte deve essere congelato! Per non aspettare che l'intera busta si congeli, quindi dividere un pezzo di latte, congelare il latte negli stampini per ghiaccio.
Aggiungere i cubetti di latte nella ciotola del frullatore. Aggiungiamo le fragole a loro. Una piccola digressione su come lavare le fragole. Piegare le fragole in una ciotola capiente e coprire con abbondante acqua. Mescolare con le mani e lasciare per 5 minuti. Quindi scolare e sciacquare le fragole sotto l'acqua corrente aiutandosi con un colino.
Usando un frullatore a immersione o una ciotola del frullatore, sbatti insieme il latte e la frutta.
Ecco fatto, il cocktail è pronto. Puoi versarlo in bicchieri o calici e goderti il gusto rinfrescante.
Guarda anche la video ricetta:
1) Delizioso milkshake alla fragola e banana
